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Biscuits protéinés aux bananes, arachides et chocolat préparés avec la MINI OG de Grounded.

BISCUITS PROTÉINÉS: PVT, BANANES, ARACHIDES ET CHOCOLAT

  • 10 minutes de préparation

  • 15 minutes de cuisson

Fait avec MINI · grounded.food

INGREDIENTS

1 banane bien mûre écrasée
¼ tasse d’huile de coco fondue
2 ½ c. à table de sirop d’érable
1 ½ c. à table de beurre d'arachide crémeux (ou autre beurre de noix)

½ tasse + 2 c. à table de farine tout usage
½ tasse de PVT MINI
2 c. à thé de poudre à pâte

⅓ tasse de pépites de chocolat noir

Quelques arachides grillées et concassées + beurre d’arachides fondu pour le dessus

On a voulu un dessert simple, nourrissant et réconfortant.

Résultat : ces biscuits à la banane et au beurre d’arachide, avec un petit boost de PVT MINI pour plus de protéines et une texture parfaite.

Un succulent mélange entre gourmandise et bonne conscience.

Une recette à refaire… encore et encore. 😋

Cette recette donne 6 biscuits d'environ 5.5g. de protéines chacun.

Préparation:

  • Préchauffe ton four à 350°F.
  • Dans un grand bol, écrase la banane, ajoute l’huile de coco fondue, le sirop d’érable et le beurre d'arachide.
  • Mélange jusqu’à obtenir une texture homogène.
  • Ajoute la farine, la PVT MINI et la poudre à pâte. Mélange délicatement. La pâte doit être épaisse, mais malléable.
  • Incorpore les pépites de chocolat. Forme des boules de pâte, dépose-les sur une plaque recouverte de papier parchemin et aplatis légèrement.
  • Enfourne 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient dorés sur les bords, mais encore moelleux au centre.
  • Laisse-les refroidir, idéalement sur une grille, puis ajoute sur le dessus le beurre d’arachides et les arachides grillées.
BISCUITS PROTÉINÉS: PVT, BANANES, ARACHIDES ET CHOCOLAT