BURGER AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS – GROUNDED
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Burger aux oignons caramélisés

BURGER AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS

  • 15 minutes

  • 30 minutes

INGREDIENTS

Pour les boulettes:
1 1/2 de PVT Grounded (OG)
1 petit oignon blanc émincé
1 gousse d’ail hachée
1 c. à thé de paprika fumé
2 c. à soupe de sauce soya
1 c. à soupe de pate de tomate
1 c. à soupe de levure alimentaire(optionnel mais délicieux)
1 goutte de fumée liquide (optionnel)
Sel, poivre au goût
2 c. à soupe de farine
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe d’huile d’olive

Pour les oignons caramélisés:
3 à 4 oignons rouges
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de sirop d’érable

Pour le montage du burger:
Pain à burger
Laitue
Cornichons

Pour la sauce:
3 c. à soupe de moutarde de Dijon
2 c. à soupe de sirop d’érable

PRÉPARATION

Pour 2 personnes

OIGNONS CARAMÉLISÉS

Coupe finement deux oignons rouges et fais-les revenir à feu doux dans une poêle avec un peu d’huile. Laisse-les cuire tranquillement pendant environ 30 minutes en remuant de temps en temps. En fin de cuisson, ajoute un petit filet de vinaigre et une touche de sirop d’érable. Mets de côté.

BOULETTES

Dans une autre poêle, fais revenir un oignon émincé dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Ajoute ensuite une gousse d’ail hachée, du paprika fumé, une cuillère de concentré de tomate et un trait de sauce soya. Mélange bien.

Ajoute ta PVT Grounded OG, puis verse une demi-tasse d’eau. Remue jusqu’à ce que la protéine soit bien réhydratée.

Transfère le tout dans un bol. Ajoute la farine, la fécule de maïs, la levure alimentaire, un peu de fumée liquide (si t’en as), du sel et du poivre. Mélange avec les mains, puis façonne en boulettes.

Fais griller les boulettes dans une poêle bien chaude, environ 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

Monte ton burger : pain grillé, sauce moutarde-sirop d’érable (juste un petit mélange simple et efficace), laitue croquante, boulette Grounded, cornichons, et les fameux oignons caramélisés.

Voilà. Simple, savoureux, et prêt à faire oublier n’importe quel burger de viande.

Bon appétit! 

BURGER AUX OIGNONS CARAMÉLISÉS